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蒙古黑药官网讲骨质增生的中医认识与预防。

骨质增生并不是一种病，而是一种退行表现，就还比树叶老了会发黄一样，人老了会头发变白一样，这些都是正常的自然规律的表现，所以得了骨质增生的患者也不要太过担心。一般来说，骨质增生早期并不会引起什么明显的症状，主要是由于骨骼在退变的过程中为了代偿异常应力而产生的一种表现，一般多发于中年以上，发生的部位主要在人体活动较多而且负重较大的关节，比较常见的有颈椎、腰椎、膝关节等。在临床上的表现也非常复杂，我们不要关节一痛就觉得是骨质增生，如果增生的骨刺刺激到了局部组织或神经产生症状的时候才叫骨质增生病，要结合病人的症状和体征规律特点来综合诊断。而中医认为骨质增生属于骨痹的范畴，认为主要是由于气血不足、肝肾亏虚、痰湿内阻、外伤与劳损而导致的气血瘀滞，运行不通畅而形成的。下面，我们就来认识一下骨质增生，并从中医的角度来对其进行预防。

一、骨质增生的症状

1、腰椎骨质增生

腰椎是骨质增生比较多发的部位，临床上一般多见于第三、四腰椎之间出现骨质增生。腰椎骨质增生的患者在早期并没有什么特别明显的症状，随着病情的不断发展就会出现腰酸、腰胀、腰痛以及疲乏感，患者在弯腰的时候会感觉到明显的疼痛，如果骨质增生压迫到骨神经时，则会出现剧烈的疼痛，表现为麻痛、抽痛、灼痛等，同时还会影响到下肢的反射，如脚麻、发僵以及局部疼痛等。患者出现这些症状后应立即到医院进行拍片治疗。

2、颈椎骨质增生

颈椎也是常见的骨质增生发病部位，患者在发病早期就可以感觉到颈部有强硬的感觉，随着病情的发展，颈部的活动会受限，会出现疼痛感和上肢放射，如手和手指会出现麻木、触电感等症状，病情会随着颈部的活动而不断加重，严重的患者可引起心血管疾病、胃炎、吞咽困难等，甚至会出现瘫痪，可以说影响是非常大的，患者一定要注意预防和治疗。

3、膝关节骨质增生

膝关节骨质增生患者一般会表现为疼痛，因为膝关节的负重非常大，特别是站立时，患者的疼痛更加剧烈，一般呈持续性疼痛，同时还与气候有关，当气温降低时会疼痛加剧，特别是下雨天，患者上下楼都感觉到比较困难，特别是下楼时会出现膝关节发软，很容易摔倒，为此得了膝关节骨质增生的患者应尽量不要行走，特别是下楼，以免摔倒加重病情。膝关节骨质增生还会合并风湿病，这个时候会出现关节红肿、畸形、功能受限的症状，严重的患者会出现关节积液，一到雨天就会非常痛苦。

二、骨质增生的中医预防

中医学上认为骨质增生的预防主要从生活着手，除了要补虚养肾之外，在日常生活中我们还要注意保暖、劳逸结合、控制体重等。首先，就是要避免长期的剧烈运动，因为长期的剧烈运动很容易导致我们人体出现外伤，一旦出现外伤，受伤部位的软骨组织同样也会受到伤害，这样就有可能导致软骨组织出现病变或者坏死，从而引起骨质增生，为此，我们在日常的工作、生活中应尽量避免长期的剧烈运动，这也是很多运动员都会有骨质增生的原因。其次，进行适当的体育运动，这也是预防骨质增生的重要方法，现代医学表明，我们人体中关节软骨的主要营养主要来源于关节液，而关节液必须要靠挤压才能够进入的软骨组织中，从而获得营养，进行正常的新陈代谢，而适当的体育运动可以有效的增加关节的内部压力，促进关节液的渗透，让软骨组织获得更多的营养，保持新陈代谢的正常，从而有效的预防骨质增生。第三，合理的饮食对于预防骨质增生也是具有非常积极的作用，因为饮食是我们人体营养的主要来源，只有合理的饮食，才能够让我们人体的营养得到平衡，才能够维持正常的新陈代谢，也就是中医上所说的阴阳协调，阴阳协调了，气血就流畅了，从而保证人体的新陈代谢正常的进行。而人体正气先虚经络不畅就势必会导致气血凝涩而产生病变，也就是骨质增生，为此，合理的饮食是非常重要的，少吃辛辣、生冷、煎炸等刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含抗氧化剂的食物，如芒果、木瓜、凤梨等，不要一直吃肉不吃素，要饮食均衡，这样才能够保证营养的平衡。最后，就是要预防寒温，中医上有一种说法就是，风寒湿杂至，就会引起骨质增生，尽管现代医学并无确实骨质增生与寒与湿有关，但是预防寒冷，注意保暖确实是可以有效的预防骨质增生的发生，特别是在冬季，可以说是骨质增生的高发季节，主要是由于气温突然下降，我们的软骨组织很容易受到伤害，从而引起骨质增生。此外，对于一些体重过重的朋友来说，由于脊柱和膝关节长期负重过大，很容易出现骨质增生，为此体重超标的朋友应适当的减肥，这对于预防骨质增生也是很有好处的。
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