丹神抗骨质增生丸介绍饮食与骨质疏松的关系-

丹神抗骨质增生丸介绍饮食与骨质疏松的关系。
蛋白质是骨组织中的基本物质。饮食单调、无规律、违反科学的膳食，以及食欲差、偏食、挑食，会使肠道的吸收能力降低，得不到均衡营养。将使蛋由质、维生素维生素D、微量元素钙、钾、锰、镁、硒、磷、胡萝卜素等缺少以及钙、磷比例失调造成背质疏松。当人体血液内钙呈负平衡时，骨骼内的钙每日以25毫克流向血内，久而久之骨豁脱妈、溶解。故提倡均衡营养。

长期吸烟、喝咖啡、饮可乐也会引起人体维生素D缺乏，影响小肠对钙的吸收，对人体正常的骨代谢十分不利，因此，戒除不良嗜好是预防骨质疏松的一个重要方面。应重视营养在防治骨质疏松和骨保健中的作用，特别是在青少年时期，加强营养，提髙峰值骨量，延迟或避免骨质疏松的发生。骨质疏松的病因虽多，但合理地进行膳食调配，增加钙的摄入量及相关营养素如蛋内质、维生素0等的供给和协调，可使饮食中钓、磷比值合理。适当的钙、磷比值范围是2 : 1到1 : 1之间，婴儿是1.5 ： 1. 1岁以后至终生是1 : 1为宜。可每日进食足够量的奶制品。美国学者主张每日进食牛奶720毫升，可改善骨质形成的条件，在一定程度上可预防或减轻其发病。
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